情绪：了解和管理你的情绪

描述:这是一本关于情绪的书。它涵盖了情绪的各个方面，包括情绪的定义、情绪的类型、情绪的功能、情绪的表达、情绪的调节等。

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手册详情:这是一本关于情绪的书。它涵盖了情绪的各个方面，包括情绪的定义、情绪的类型、情绪的功能、情绪的表达、情绪的调节等。