美国棒球协会青少年棒球运动员训练指南

描述:本手册提供了关于如何帮助青少年运动员安全、高效地训练的信息。包括了关于力量训练、能量系统、饮食和禁用药物的建议。

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desc:本手册提供了关于如何帮助青少年运动员安全、高效地训练的信息。包括了关于力量训练、能量系统、饮食和禁用药物的建议。